Cookies managing
Установки cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настраивать.
Другие файлы cookie можно настраивать.
SENAPTEC ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ
В результате анкетного опроса ведущих специалистов в области рукопашного боя (тренеров высшей, первой квалификационных категорий) были выявлены семь специальных физических качества для обеспечения эффективности соревновательной деятельности спортсменов рукопашного боя. Среди них находятся быстрота реакции на движущийся объект и быстрота реакции выбора.
Реакция на движущийся предмет тренируема и ее развитию на занятиях следует уделять особое внимание. Для этого используются упражнения с реакцией на движущийся объект.
Реакция выбора связана с выбором нужного двигательного ответа из ряда возможных в соответствии с изменением поведения противника или окружающей обстановки и также тренируема. Для уменьшения времени реакции выбора необходимо развивать способность предугадывать действия противника (антиципация) и опережать их начало, реагируя не на противника, а на его малозаметные подготовительные движения и внешний вид.
Обычно развитию этих качеств не уделяют должного внимания, так как зачастую отсутствует необходимое оборудование для тренировок и объективного контроля нужных качеств.
Благодаря более быстрой обработке и реакции у вас будет больше времени, чтобы прочитать соперника, сделать решающий бросок или точнее ударить. Например, лучшая антиципация помогает вам предвидеть движения соперника и провести контратаку. Отслеживание множества объектов (руки, ноги, голова) позволяет вам быть на шаг впереди соперника и его тактических действий.
Развитие этих и многих других навыков меняет ход поединка в вашу пользу.
АПК Senaptec предлагает необходимые инструменты и методики для тренировок и объектиной оценки выше указанных качеств.
Тренировки на станции Senaptec улучшают:
Реакция на движущийся предмет тренируема и ее развитию на занятиях следует уделять особое внимание. Для этого используются упражнения с реакцией на движущийся объект.
Реакция выбора связана с выбором нужного двигательного ответа из ряда возможных в соответствии с изменением поведения противника или окружающей обстановки и также тренируема. Для уменьшения времени реакции выбора необходимо развивать способность предугадывать действия противника (антиципация) и опережать их начало, реагируя не на противника, а на его малозаметные подготовительные движения и внешний вид.
Обычно развитию этих качеств не уделяют должного внимания, так как зачастую отсутствует необходимое оборудование для тренировок и объективного контроля нужных качеств.
Благодаря более быстрой обработке и реакции у вас будет больше времени, чтобы прочитать соперника, сделать решающий бросок или точнее ударить. Например, лучшая антиципация помогает вам предвидеть движения соперника и провести контратаку. Отслеживание множества объектов (руки, ноги, голова) позволяет вам быть на шаг впереди соперника и его тактических действий.
Развитие этих и многих других навыков меняет ход поединка в вашу пользу.
АПК Senaptec предлагает необходимые инструменты и методики для тренировок и объектиной оценки выше указанных качеств.
- Тренировки со стробочками улучшают:
- Фокусировку - Удержание взгляда на цели до завершения задачи
- Тайминг - Точное и четкое время реакции
- Визуализация - отслеживание объектов в сознании
- Быстрота - быстрое и точное выполнение движения
- Периферийное зрение - осознание окружающей обстановки
- Баланс - способность удерживать свое тело в стабильном положении
Тренировки на станции Senaptec улучшают:
- Восприятие
- Пространственную память
- Слежение за несколькими объектами
- Раздельное внимание
- Скорость принятия решений
- Скорость движения конечностей
Тренировка бойца ММА со стробочками
ПОЧЕМУ СТОИТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ SENAPTEC ДЛЯ ТРЕНИРОВОК?
Сенсорные тренировки помогают вам эффективнее воспринимать окружающий мир. Благодаря более быстрой обработке и реакции у вас будет больше времени, чтобы прочитать поле, сделать решающий пас или точнее ударить. Senaptec тестирует и улучшает фундаментальные визуальные навыки.
Например, лучшая четкость зрения помогает вам видеть мяч в игре. Расширение диапазона восприятия помогает распознавать закономерности и быстрее реагировать на них. Отслеживание множества объектов позволяет вам быть в курсе действий всех игроков на поле и их перемещений. Быстрая реакция дает вам возможность сделать правильное движение в нужное время. Развития этих и многих других навыков меняет ход игры.
Добавьте стробоочки просто надев их во время обычной разминки. Это значительно усложняет разминку и в то же время активизирует ваши чувства перед тренировкой. Можно использовать как традиционные разминки, так и специальные стробоскопические упражнения с HECOstix и теннисными мячами.
Добавьте стробоочки в свои тренировки по развитию навыков. Как и в случае с тренировками с отягощениями - используя стробоочки, спортсмен повышает сложность и интенсивность упражнений, чтобы в день соревнований выполнять их было легче и эффективнее..
ВО ВРЕМЯ РАЗМИНКИ
Как добавить Senaptec в свои тренировки
НА РИНГЕ (В КЛЕТКЕ)
Стробоочки и станция могут использоваться для проведения микротренировок между упражнениями по физической подготовке. Это могут быть упражнения на баланс и координацию между тяжелыми силовыми тренировками, которые отлично подходят для оптимизации времени между повторениями в тренажерном зале и создания большего стимула. Например, спортсмен выполняет сет в жиме лежа, а затем переходит на сенсорную станцию и выполняет 30-секундное упражнения с использованием отслеживания нескольких объектов, упражнений на ловкость, баланс или координацию глаз-рука.
ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ
Стробоочки - отличный инструмент для предсоревновательной подготовки для стимуляции. Это тренировка невысокой интенсивности 1-2 уровня, которое проводится для того, чтобы активизировать вашу сенсорную систему и подготовить ее к выступлению. Вы можете просто надеть стробоочки, пока готовите экипировку, во время легкой традиционной разминки или во время выполнения простых упражнений на координацию глаз-рук с теннисными мячами, ловлей футбольных мячей, жонглированием и т.д.
ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ
НАМ ДОВЕРЯЮТ
Лучшие спортсмены во всём мире тренируются на Senaptec
